Kundalini yoga

Wat is Kundalini yoga?

Kundalini yoga is een actieve, krachtige, helende, transformerende yogavorm waarbij je een hogere staat van bewustzijn bereikt. Kundalini yoga wordt ook wel "de yoga van het bewustzijn" wordt genoemd.

De Kundalini energie of oer-energie ligt opgeslagen in je eerste chakra, ter hoogte van je stuitbeen. Het doel van Kundalini yoga is om de energie van de lagere chakra’s of energiecentra naar de hogere chakra’s te laten stromen. De energie wordt vaak voorgesteld als een opgerolde slapende slang die symbool staat voor het bewustzijn. Als die slang ontwaakt, beweegt hij naar boven via de chakra’s om je tot een hogere staat te brengen. We willen de energiestroom in ons lichaam stimuleren en ons zenuwstelstel versterken.

Een yogales bestaat zowel uit lichaamshoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama), mantra's als meditatie. Door zijn totaliteit is het een snelwerkende, efficiënte yogavorm. 

Kundalini yoga maakt je niet alleen energieker en bewuster op korte termijn.  Als je het regelmatig beoefent, kan deze yogavorm je ook helpen groeien als mens en je handvaten geven om kalmer en bewuster in het leven te staan.

Voordelen

vermindert stress, spanning en angst

zorgt voor emotionele balans

goede energiestroom

versterkt je immuunsysteem en zenuwstelsel

houdt uw hormoonstelsel in balans

innerlijke rust

betere nachtrust

goede bloedcirculatie

verhoogt je bewustzijn

brengt je dichter bij je ware zelf

Voor wie is het geschikt?

Het kan door iedereen worden beoefend. Je hebt geen yogaervaring nodig en je bent helemaal welkom zoals jij bent!

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je ervaren hoe krachtig Kundalini yoga werkt?

Schrijf je in voor een gratis proefles of neem contact met mij op.

Wat heb je nodig?

Ik leg met heel veel liefde een matje, dekentje, meditatiekussen en oogkussentje voor je klaar.

Denk jij aan een flesje water en makkelijk zittende kledij?

Wanneer?

Dinsdag 20u - 21u15

Waar?

Yogastudio Kyoga

Reppelerweg 39 te Bocholt