Flow yoga

Wat is Flow yoga?

Flow Yoga is een mix van Hatha, Yin en Kundalini yoga, gericht op het loslaten van spanning en het bewust ervaren van je lichaam.

Bij Flow Yoga ligt de focus op verbinding tussen adem en beweging. Door vloeiende bewegingen, ademhaling en meditatie ontdek je:

Hoe werkt mijn lichaam?

Hoe laat is spanning en stress los?

Het doel is om in je lichaam te komen , spieren te versterken en je geest te kalmeren.

Tijdens de houdingen leer je om je adem te gebruiken om dieper in de houding te komen en spanning los te laten. Je lichaam en geest kunnen hierdoor energieker en vitaler worden. Fysieke en energetische blokkades kunnen losgelaten worden.

Laat je energie weer vrij stromen en voel de kracht van FLOW.

Voordelen

verbetert je flexibiliteit en kracht

vermindert stress en spanning

energetische blokkades kunnen loskomen

betere nachtrust

stimuleert uw lichaamsenergie (CHI)

vergroot innerlijke rust en focus

zorgt voor balans

Voor wie is het geschikt?

Het is geschikt voor iedereen die van een actieve en dynamische yogales houdt.

Je hebt geen yogaervaring nodig en je bent helemaal welkom zoals jij bent!

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je ervaren wat Flow yoga met je doet?

Schrijf je in voor een gratis proefles of neem contact met mij op.

Wat heb je nodig?

Ik leg met heel veel liefde een matje voor je klaar.

Denk jij aan een flesje water en makkelijk zittende kledij?

Wanneer?

Maandag 18u30 - 19u30

Waar?

Yogastudio Kyoga

Reppelerweg 39 te Bocholt